缶コーヒー、ペットボトルのお茶に健康効果はあるのか？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「樺沢先生はコーヒーを飲むことを推奨していらっしゃいますが、砂糖を液体で摂取することはお勧めしていないでよすね。そこで最近、私は無糖のコーヒーを飲むようにしていますが、たまには甘いものも飲みたいです。
また、缶コーヒーに関しては、私の好きな銘柄はみんな砂糖ありになります。大体このくらいならば砂糖ありのコーヒーを飲んでも大丈夫という目安があれば教えていただきたいです」
マサハルさん（32歳・男性）